VACACIONALES DEPORTIVOS

• Con la llegada de las vacaciones escolares, muchos padres de familia tratan de organizarse y buscar espacios para que sus hijos se distraigan, se diviertan y no paren de aprender.
  Los juegos infantiles en el tiempo de vacacionar, aumentan la diversión afianzan los progresos, son otra opción para entretener a los más pequeños, les permiten desarrollar habilidades y destrezas, afianzar aprendizajes, distraerse, etc.
  Nosotros, brindamos esos programas deportivos, vacacionales a las compañias, cuidadelas, unidades educativas con infraestructura, que requieren este tipo de servicio nos dedicamos a realizar eventos deportivos para ofertar cursos de: pintura, baile, artes marciales, oratoria, fútbol, natación, voleibol, baloncesto y más.

Vacacionales desde los 5 años)

• Natación.
• Karate.
• Fútbol.
• Baile.
•  Ajedrez.
• Atletismo.
• Baloncesto. 

PROGRAMAS PARA NIÑOS, JÓVENES Y ADULTOS

Acondicionamiento Muscular

Disciplina que permite el desarrollo y la tonificación muscular en diferentes categorías de participación. Adicionalmente mediante acondicionamiento físico se logra mejorar el rendimiento y condición  física de sus participantes 

Karate

Arte marcial y deporte de combate de origen Japonés basado en cinco principios básicos: cortesía, integridad, perseverancia, autocontrol y coraje. Las modalidades de aprendizaje de los katas, kihones y sus aplicaciones para la Defensa Personal. 

Voleibol

Disciplina competitiva y formativa tanto para hombres como mujeres en el que se desarrolla velocidad de reacción, fuerza y destrezas como salto, promoviendo adicionalmente el trabajo en equipo. 

Fútbol

Deportes y Recreación dispone, para las prácticas y competencias, de dos equipos: uno masculino y otro femenino. Los participantes aprenderán los fundamentos técnicos y principios tácticos de esta disciplina.

CLASES PRIVADAS

Los juegos de presentación rompen con la dinámica vertical y unidireccional de las formas de presentación tradicionales, para posibilitar la creación de una comunicación horizontal y reciproca. Ciertamente, tanto en grupos de niños como con adultos, consiguen en cuestión de pocos minutos un clima de comunicación y dialogo realmente asombroso.
 

Programa básico
Se trata a veces de hacer conscientes las propias limitaciones. Otras de facilitar el reconocimiento de las propias necesidades y poderlas expresar de una forma verbal y no verbal, potenciando la aceptación en todos los grupos que desee destacar deportivamente. Otras de favorecer la conciencia de competencia.

Clases avanzadas
Se trata de lograr un grado mas en la presentación, llegando poco a poco a un conocimiento más profundo y vital.

Las rutinas de ejercicios consisten en un entrenamiento funcional de alta intensidad, como lo es el hiit. Son 3 estaciones de ejercicios con duración de tres minutos con un minuto de descanso, todo esto SEGUIDO. Se puede repetir el circuito tres veces, dosificando intensidad, siendo el último circuito con más intensidad.

PROGRAMAS DE ENTRENAMIENTO

La gimnasia de mantenimiento es una actividad encaminada a lograr un acondicionamiento físico general, donde trabajaremos elementos de coordinación y en la que se trabajarán ejercicios de movilidad articular y de acondicionamiento físico normalmente de bajo impacto (sin saltos) o de nivel moderado y ejercicios en los que se combinarán movimientos de piernas y brazos con desplazamientos. Además todo esto lo compaginaremos con clases de tonificación y definición muscular localizadas, combinando un trabajo efectivo y específico a través del uso de diferentes materiales (gomas, mancuernas, etc.).

Objetivos

• Mejora el bienestar psicológico y físico.
• Mejora la condición física básica.
• Aminora el riesgo de infarto y angina de pecho prematura.
• Reduce la presión arterial en reposo.
• Disminuye el peso corporal.
• Mejora la densidad ósea.
• Mejora el control de la glucosa.
• Tonificación corporal general.
• Fortalecer la musculatura tanto del tren inferior como superior.

Contenidos

• Calentamiento: movilidad articular, ejercicios caminando y carrera suave, desplazamientos.
• Parte principal: combinación de ejercicios de tonificación con ejercicios de coordinación utilizando variedad de material.
• Vuelta a la calma: estiramientos y relajación.